三年的疫情颠覆了我们世界的认知！

在全球大流行期间，出现了一种明显的集体悲痛感。悲伤实际上是我们必须处理的多种情绪。悲伤的经典五个阶段(否认、愤怒、讨价还价、悲伤、接受)在今天是如何应用的，以及我们可以采取的管理焦虑的实际步骤。其中包括平衡好与坏的想法，专注于现在的，放弃你无法控制的事情、并积累同情心。悲伤的第六阶段:意义。接受之后，我们会在难以理解的事件中找到意义，我们会因此变得更强大。

当我们躲在家里时，最直接的损失可能是与亲密朋友和家人的分离。“孩子们无法一起玩耍。没有面对面的社交活动，没有拥抱，没有会破坏我们情绪健康的抚摸，

与我们的同事和同事分离也会造成重大损失。“我们的工作环境就像第二个家庭。即使我们不爱所有与我们共事的人，我们仍然相互依赖。”

我们睡觉时假设我们会在第二天早上醒来，太阳会在那里，你的朋友都会活着，你会很健康，但病毒的传播几乎动摇了我们曾经依赖的每一个假设。因此，我们正在失去对世界的安全感和对自己的假设。https://www.27chshi.com/