冬季手脚冰凉可以试试这些滋补汤！

寒冬来了，想必您也很关注一件事：冬天吃什么驱寒？有没有一种食物能越吃越暖和呢？

入冬后多吃点红豆！红豆粥。冬季别忘喝，滋补养颜又保暖，经常煮一锅，手脚不冰凉。

红豆能做成很多好吃的：用红豆磨豆浆、蒸红豆卷、红豆还可以做成红豆沙，用来做红豆奶糊等美食甜品，当然还有好吃的红豆粥。很多人熬红豆粥都是与大米同煮，我的这个方法比较独特，它是用红豆和汤圆调制的，口感更加香甜，营养也是满满的，一锅上桌都不够吃！这样来上一碗，越吃越暖和，常喝冬天不怕冷。

红豆不仅好吃，营养价值也非常高，除富含蛋白质、维生素外，红豆中还有其它豆类少有的皂甙和烟酸。冬天为什么要多吃红豆呢？红豆是非常难得的冬季进补食材，对老年人、孩子都很好。对于女人来说，红豆富含铁质，冬季常吃些，可促进血液循环、增强抵抗力，让你冬天手脚不再寒冷。